Очистка организма овощами и фруктами

Чтобы чувствовать себя здорово и легко, восстановить кожу и улучшить настроение, забудьте обо всех чудо диетах! Попробуйте одну из лучших лечений — очистка!

В справочниках и в Интернете можно найти множество разнообразных методик лечения очищением. Часть из них подходит для самостоятельного использования в домашних условиях, некоторые, к сожалению, требуют консультации с врачом. Давайте рассмотри несколько методик, и выберем подходящую для себя и начнем успешно ее применять.

Результаты будут видны сразу, и вы ощутите их на себе. Организм начинает сжигать запасы жира и белка, а пищеварительная система восстанавливается и начнет бороться с токсинами, накопленными в организме. Вы снова будете чувствовать себя легко, избавитесь от теней и отеков под глазами, а кожа получит упругость и здоровый цвет.

Ставка на соки, то есть лечение соками

Лечение соками, как правило, длится около 10 — 14 дней и основано на легко усваиваемой пище и свежевыжатых соках овощей или фруктов. Соки могут быть одного типа или свободно смешиваются, важно, чтобы выпивать 1 стакан от 3 до 5 раз в день. Лосьоны можно дополнять с помощью воды, чая и фруктовых соков. Лучшие фрукты и овощи для соков, яблоки, апельсины, грейпфруты, лимоны, морковь, огурцы, сельдерей, свекла, зелень петрушки, помидоры и капуста. Лечение соками рекомендуется в основном для очищения и укрепления организма, но это еще и хороший способ потерять несколько килограмм.

Лечение яблоками

Во время лечения яблоками разрешено употреблять яблоки в любом количестве, как сырых, которые очищают организм из-за содержания пектина, как и жареных и вареных, которые улучшают работу поджелудочной железы и печени. Кроме того, вы должны выпивать большое количество свеже выдавливленного яблочного фруктового соков. Очень важно отметить, что яблочная диета не должна длиться дольше, чем 1 — 2 дня.

Лечение лимоном

Как известно, лимон — это лучший источник витамина С и микроэлементов. Поэтому лечение лимоном не только очищает организм, но также поставляет организму фосфор и кальций, которые способствуют регенерации костной ткани, регулируют обмен веществ и благоприятно влияют на ваш внешний вид. Терапия лимоном должна длиться около 10 дней, в течение которых мы должны выпить сок из 30 лимонов, за полчаса до или через час после еды.

В первый день лечения, пьем сок одного лимона, каждый следующий день, мы добавляем один лимон, на пятый день мы начинаем отнимать по одному лимону. Если у вас проблемы с желудка и кишечником, перед применением лечения следует проконсультироваться с врачом.

Лечение травами

Травы лучший способ очистить организм от токсинов, улучшить обмен веществ, устранить запоры, также происходит регенерация печени и улучшение самочувствия. Лечение травами, в основном базируется на зеленом чае, который является источником полифенолов, очищает организм от свободных радикалов; белой березе, которая является мочегонным средством; фиалках и укропе, которые работают в релаксант желудочно-кишечного тракта; артишок регенерирующих клетки печени; алоэ, одуванчик. Лучше зелья, приготовленные собственноручно на основе трав, но в случае необходимости, лучше оказать помощь готовым травяным чаем.

Сбалансированное лечение

Наиболее безопасная для организма разнообразная 14-дневная диета, которая заключается в постепенном внедрении продуктов. Первые 2 — 3 дня мы едим только фрукты, овощи и пьем свежевыжатые соки. На четвертый день включаем в рацион пол-литра ферментированных молочных продуктов типа кефир, йогурт или сметана. На шестой день вводим густую кашу, дикий рис, крупы и отруби. Восьмой день лечения мы потребляем белый творог (не жирный), на десятый жареную или вареную на пару рыбу. На двенадцатый день терапии вы можете съесть постное мясо птицы. На протяжении лечения запрещается употребление в пищу хлеб, сливочное масло, яйца, макароны и картофель, избегать нужно также сигарет и алкоголя. Диета сбалансированная удаляет токсины из организма, возвращает коже блеск и обеспечивает хорошее самочувствие.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 6 оценок, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий