Золотое правило приготовления морепродуктов – они должны быть абсолютно свежими – «только что из моря». В рыбном магазине покупайте живых ракообразных, отдавайте предпочтение сезонным морепродуктам, их местным разновидностям и улову дня.
Ингредиенты
Порции: –+
- Мидии 500 г
- Моллюски вонголе 500 г
- Осьминог 250 г
- Кальмары, мелкие 250 г
- Креветки, крупные 250 г
- Масло оливковое 80 г
- Лимон, фреш 2 шт.
- Петрушка 2 ст. л.
- Лимон 1 шт.
На порцию
Калории: 2,411 ккал
Белки: 276 г
Жиры: 123 г
Углеводы: 41 г
Шаги
-
Очистите ракушки мидий, тщательно поскребите их и снимите все наросты. Удалите из мидий все нити, затем промойте ракушки под проточной водой. Выбросьте все разбитые или раскрытые раковины, если они не закрываются при постукивании о стол.
-
Очистите осьминогов, надрезав голову и удалив внутренности. Удалите глаза и клюв. Промойте тушку. Если мясо осьминога окажется упругим, отбейте его молотком.
-
Очистите кальмаров от внутренностей, потянув за голову и щупальца. Отрежьте головы под самыми глазами, сохранив щупальца. Вымойте тушки, удалите прозрачные пластинки и нарежьте кальмаров колечками. Очистите от панциря и обезглавьте креветки, оставив только хвосты.
-
Положите осьминогов в большую кастрюлю с кипящей водой. Убавьте огонь и варите 20 минут, пока мясо осьминогов не сделается нежным. Добавьте кальмаров и креветки. Продолжайте варить в течение 2 минут, пока креветки не порозовеют. Тщательно слейте воду.
-
Уложите ракушки на пароварку ровным слоем. Варите на пару в течение 2 минут пока раковины не раскроются (выбросьте те, которые останутся закрытыми). Удалите верхние створки раковин. Нижние, с моллюском, уложите на блюдо. Если у вас только один осьминог, порежьте его на части; если у вас несколько мелких, оставьте их целыми. Уложите осьминогов, кальмаров и креветки на блюдо, посыпьте морской солью и черным перцем. Смешайте лимонный сок с оливковым маслом и полейте дары моря сверху. Накройте пластиковой пленкой и оставьте мариноваться в холодильнике минимум на 2 часа. Перед подачей посыпьте петрушкой. Подавайте с лимонными дольками и хлебом.